Прежде чем глотать таблетки, стоит попробовать растительные средства

Если вы страдаете от
гипертонии, специалисты в первую очередь рекомендуют отказаться от вредных
привычек – курения, употребления спиртного в больших дозах, и ограничить в
рационе количество соли. Важную роль здесь играют и умеренные физические
нагрузки.

Однако есть и еще один способ.
Он доступен всем и прост. Медики советуют гипертоникам пить зеленый листовой
чай. Конечно, сразу эффекта вы не почувствуете, предупреждают они. Однако если
пить его регулярно, вас ждет отличный результат. Исследования показали, что
через 12 недель у испытуемых снизилось давление почти на 3 мм рт.ст., пишет Express со ссылкой на статью в британском научном
журнале питания.

Специалисты рекомендуют выпивать три-четыре
чашки зеленого чая в течение дня.

Кристина ЧЕРНИКОВА

Источник: utro.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.