Отказ от употребления спиртного на такой небольшой срок переворачивает жизнь

Ученые Университета Сассекса выяснили, что люди, которые не
пьют алкогольные напитки в течение всего 30 дней, заметно улучшают не только
свое физическое здоровье, но также и эмоциональное состояние. Подобное ограничение
повышает тонус организма и улучшает сон.

Исследователи провели конкурс под названием «Сухой январь». В
акции участвовали 800 британцев, которые на месяц отказались от спиртного. После
эксперимента специалисты в течение оставшегося года изучали самочувствие добровольцев, изменения их веса и
пищевых привычек.

В результате флешмоба у его участников заметно улучшилось
состояние кожи. Британцы также переосмыслили свое отношение к алкоголю, они стали
лучше себя контролировать во время застолий, а также спать и концентрироваться
на различных вещах. К тому же, как говорится в исследовании, опубликованном на сайте EurekAlert, многие похудели. Отказ от спиртного позволил 88% добровольцев
прилично сэкономить.

Более того, месячное воздержание от алкоголя способствовало
тому, что британцы стали меньше пить. В среднем количество дней, когда участники флешмоба
употребляли спиртное, сократилось с 4,3 до 3,3 в неделю. При этом объем
жидкости уменьшился с 8,6 до 7,1 условного «стакана». 

К слову, недавно американские ученые обнаружили, что умеренное употребление алкогольных напитков продлевает жизнь. 

Полина ИВАНОВА

Источник: utro.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.