Фигура станет стройной за несколько месяцев

Диетологи назвали главные диеты, которые помогут быстро
похудеть без вреда для организма.

Безуглеводная или кето-диета способна помочь быстро скинуть
вес. Суть заключается в абсолютном исключении углеводов и усиленном потреблении
жиров. Однако она подходит не всем, так как при таком питании сильно снижается
уровень сахара в крови.

Главное достоинство диеты по калорийности состоит в том, что
есть можно все что угодно. Однако постепенно необходимо снижать дозу питания.
Результата можно добиться только если включить в рацион полезные
продукты, пишет издание «Сosmopolitаn».

Лидером среди быстрых диет является низкоуглеводная. Углеводы,
которые можно потреблять во время данной диеты, обязательно должны быть
медленными (большинство овощей, твердые фрукты, бобовые и крупы). Содержание
белков и жиров в дневном рационе так же должно быть сбалансированным.

Евгений БЫСТРИЦКИЙ

Источник: utro.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.