Продукт лишен многих целебных компонентов

Ученые из Академии питания и диетологии в США выяснили, что
свежевыжатые соки крайне опасны для здоровья, если употреблять их каждый день.
Такие напитки лишены клетчатки фрукта, из которого сделаны, а также полифенолов
и антиоксидантов.

Эксперты отмечают, что такие соки проигрывают цельным плодам в своей полезности. Главная опасность, как передает CNN,
заключается в том, что напиток повышает сахар в крови. При этом уровень может
быть столь высоким, что в перспективе это спровоцирует появление диабета.

Диетологи советуют тем людям, которые не могут есть фрукты в
натуральном виде, пользоваться блендером, а не соковыжималкой. Но если хочется,
то лучше свежевыжатые соки пить при упадке сил и крайне редко. 

Полина ИВАНОВА

Источник: utro.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.