Популярное спортивное упражнение позволит продлить жизнь

Врачи, проводя традиционные медицинские осмотры пожарных,
пришли к удивительным выводам. Оказалось, что количество отжиманий от пола,
которые может сделать мужчина, говорят не только о его физической форме, но и о
состоянии здоровья. В том числе, находится ли человек в зоне риска
возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые наблюдали за пожарными штата Индиана в США с 2000
года. Выяснилось, что у тех сотрудников спасательной службы, которые спустя 10
лет после начала эксперимента могли выполнить 40 поднятий от пола, вероятность
проблем с сердцем была на 96% меньше, чем у той группы, в которой добровольцы
отжимались до 10 раз. Результаты исследования опубликовали в издании Journal of
the American Medical Association.

При этом у мужчин, делавших это упражнение от 21 до 30 раз,
риск был на 75% меньше, чем у тех участников, которым оно давалось тяжело. Как
отмечает телеканал «МИР24», в теории тест на количество отжиманий можно
использовать для того, чтобы оценить состояние здоровья мужчин. 

Полина ИВАНОВА

Источник: utro.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.